10 أطعمة رائعة أثناء الحمل

10 أطعمة رائعة أثناء الحمل

  هذه الأطعمة القوية تحتوي الكثير من العناصر الغذائية للحفاظ على صحة الأم و الطفل خلال فترة الحمل و بعدها. لا يوجد شيء مثل معرفة أنك حامل لتشجيع عادات الأكل الجيدة لديك، لأن جسمك يمر بتغيرات كبيرة وتحتاجين أنت و طفلك لجرعة كاملة و متنوعة من الفيتامينات و العناصر...