متى يجب علي التوقف عن النوم على ظهري و معدتي؟   يجب التوقف عن النوم على معدتك أو ظهرك قبل بلوغ الأسبوع 20 من الحمل، عند هذه النقطة قد تلاحظين أن النوم في أي من الحالتين خصوصا على بطنك غير مريح إلى حد ما. القلق من النوم على ظهرك هو أن تضخم الرحم يمكن […]