مفاجأة الأسبوع الأول من الحمل ليس حملا على الإطلاق. ماذا تقول؟
تحسب معظم فحوصات الموجات فوق الصوتية للحمل الحمل بدءا من اليوم الأول للدورة الشهرية الأخيرة, هذا لأن الإباضة والحمل من الصعب تحديدهما, لكن العلامات الجسدية للحيض أسهل اكتشافا. لذا في حديث لطبيب صرح أن أسبوع واحد من الحمل يعني أنك في الدورة الشهرية ولست حاملا بعد, لن تحملي طفلك حتى الأسبوع الثاني أو الثالث وذلك اعتمادا على طول دورتك.
لذا إن اكتشفت للتو أنك حامل فقد تظنين أن هذا هو أسبوعك الأول, ولكن من المحتمل أنك في الأسبوع الرابع من الحمل. سيعطيك فحص الموجات الفوق الصوتية للحمل الخاص بك تقديرا أكثر دقة عندما تدخلين لأول موعد قبل الولادة.
- أعراض الأسبوع الأول من الحمل:
في هذه المرحلة المبكرة من الحمل التي تتمثل في الأسبوع الأول الأعراض التي ستشعرين بها هي الأعراض المعتادة للدورة الشهرية لأنكي لم تدخلي بعد مرحلة الحمل. وقد تستمر هذه الأعراض من ثلاثة إلى سبعة أيام ويمكن أن تشمل:
نزيف مهبلي: وذلك قصد التخلص من بطانة الرحم والتي كانت ممتلئة في حالة الحمل.
آلام أسفل الظهر وتشنجات: بسبب انقباض الرحم قصد التخلص من البطانة.
الانتفاخ: يمكن أن تمنحك الهرمونات المتقلبة بطنا منتفخا قبل وأثناء الدورة الشهرية.
تقلبات المزاج: كما يمكن للهرمونات أن تسبب لك تهيجا وتغيرات في مشاعرك.
صداع الرأس: تشتكي العديد من النساء من الصداع النصفي للحيض, والذي يرتبط أيضا بالهرمونات. قد تساعد حزم الثلج ومسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية وتمارين الاسترخاء في التخفيف من حدته.
- بطنك في الأسبوع الأول من الحمل:
في الأسبوع الأول من الحمل (تذكري أنك لست حاملا بالفعل) يحرر جسمك بطانة رحم الشهر الماضي ويبدأ بتشكيل واحدة جديدة, والتي ستحمل البيضة الملقحة الشهر المقبل.
حقيقة رائعة: وهي أن البويضات البشرية هي أكبر الخلايا في الجسم, البويضة أصغر من رقطة فلفل.
سيخرج جسمك بويضة واحدة (أو بويضتان في حالات نادرة) في مكان ما بين اليوم العاشر واليوم التاسع عشر من الدورة الشهرية أو حوالي أربعة عشر يوما قبل الموعد المتوقع للدورة التالية, يمكن تخصيبها في حوالي اثنا عشر إلى أربعة وعشرين ساعة بعد إخراجها. من المفيد ممارسة الجنس حتى قبل ذلك لأن الحيوانات المنوية تعيش ستة أيام في جسمك.
لا تحدث العلامات الأولى للحمل على الفور, في الواقع تفقد العديد من النساء الدورة الشهرية في الأسبوع الرابع قبل أن يبدأن في الشعور بالتغيير. لكن هناك بعض العلامات المبكرة والشائعة للحمل في الأسابيع الأولى بعد الإخصاب مثل: وجع الثدي أو الرقة والغثيان والتعب والرغبة المتكررة في التبول.
في الأسبوع الأول من الحمل والمعروف بأمل أن تكوني حاملا قريبا, يجب أن تفكري في كيفية إعداد جسمك لحمل طفل. أن تبدئي الحمل بوزن صحي والتخلي عن العادات السيئة مثل التدخين وشرب الخمور فكرة رائعة, كما يجب أن تقللي من تناول الكافيين إلى ما يعادل فنجان قهوة يوميا.
- فحوص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الأول من الحمل:
ليس من المحبذ أن تخضعي لفحوصات بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الأول من الحمل, ولكن إذا كنت تحاولين الحمل منذ فترة وتشخصين حالتك عند أخصائي في الخصوبة, فقد يكون لديك فحص بالموجات فوق الصوتية لفحص الأورام الليفية, لمعرفة عدد البصيلات (التي تنموا إلى بويضة) في المبيضين وكذا قياس سمك بطانة الرحم. إذا كانت هناك أية مشكلة فطبيبك سيصف علاج الخصوبة الذي يمكن أن يساعدك على الحمل.
والآن استعدي لممارسة بعض الجنس, فلديك أطفال لتنجبيهم.
- قائمة المراجعة للحوامل في الأسبوع الأول:
توقفي عن العادات غير الصحية مثل التدخين وشرب الخمر والإفراط في تناول الكافيين.
تناولي فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على أربعمئة ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا.
تتبعي دورتك لتحديد الأيام الأكثر خصوبة.