هل تشعرين بالحر؟ ثقي بنا لست وحدك من تشعر بذلك أثناء الحمل، إليك سبب الشعور بالسخونة و كيفية التعامل معه.

هل تشعرين بارتفاع في درجة الحرارة؟ هذا بسبب زيادة حجم الدم في جسمك. أثناء الحمل تتضاعف كمية الدم في جسمك بنسبة 50 بالمائة، للتعامل مع كل هذا الدم الزائد بشكل أفضل تتمدد الأوعية الدموية قليلا، مما يسمح للدم بالخروج من السطح، ويسبب لك الإحساس بالحر.

في الثلث الثالث من الحمل يزداد معدل التمثيل الغذائي أيضا، مما قد يزيد من الشعور بالسخونة المفرطة و التعرق أكثر.

الأخبار الجيدة: سيعود حجم الدم و الترموستات الداخلي إلى طبيعته بعد الولادة. حتى ذلك الحين سيكون عليك سيكون عليك إيجاد طريقة للتعامل مع الشعور بالحر، ضعي في اعتبارك ارتداء طبقات خفيفة من الملابس بحث يسهل إضافتها أو إزالتها حسب الحاجة. يجب عليك شرب الكثير من الماء، والحفاظ على رطوبة جسمك جيدا فذلك سيمنع الجفاف، سيجعلك هذا تشعرين براحة أكبر خاصة إذا كان الجو حارا بالخارج. ضعي في اعتبارك الاستثمار في المروحيات، نوصي بوجود واحدة على المكتب في العمل و أخرى في غرفة النوم.