خطة الولادة هي قائمة مكتوبة بما تريدين حدوثه عندما تكونين في مرحلة المخاض والولادة. تتضمن الخطة أشياء مثل من تود أن تكون معك في المخاض ، والوضع الذي ترغب في الولادة فيه.
إنها طريقة جيدة لإعلام ممرضة التوليد أو الطبيب بنوع الرعاية التي تريدها في المخاض والولادة وبعد ذلك (إن أمكن) ، وما إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية .
ستساعدك خطة الولادة على المشاركة بشكل أكبر في القرارات المتعلقة برعايتك وتساعدك على الاستعداد للحدث الكبير. يمكن أن يساعد أيضًا الآباء أو الشركاء في الولادة ، الذين يمكنهم استخدام خطة الولادة للدفاع عنك أثناء المخاض ، خاصة إذا كنت قد أعدت خطة الولادة معًا.
ولكن قبل أن تضع خطة ، عليك أن تعرف المزيد عن شكل الولادة والخيارات التي لديك.
كيف تبحثين عن خطة ولادتك
يمكنك الحصول على المزيد من خلال:
- الذهاب إلى فصول ما قبل الولادة
- سؤال القابلة أو الطبيب عن أي مشاكل أو مخاوف لديك بشأن اقتراب المخاض والولادة
- اسأل عن من سيشارك في رعايتك ، وكم عدد الأشخاص الذين سيشاركون ومن يمكنه الوصول إلى سجلاتك الطبية
- القراءة عن الولادة
- التحدث إلى الأمهات الأخريات اللواتي وضعن في المستشفى أو مركز الولادة الذي ستذهب إليه ، أو إلى النساء اللواتي أنجبن في المنزل ، إذا كان هذا ما تخطط له
- التحدث إلى شريكك أو أقاربك أو أصدقائك الآخرين الذين سيكونون هناك لدعمك عند الولادة. ما نوع المخاض والولادة الذي يرغبون في أن تقوم به؟ كيف يرون دورهم؟
من المهم اتخاذ قرارات بناءً على معلومات جيدة. تحدثي إلى طبيبتك أو ممرضة التوليد حول إيجابيات وسلبيات الخيارات المختلفة في المخاض. فكر في سلامتك ورفاهيتك وسلامة طفلك عندما تتخذ هذه القرارات. إنها لفكرة جيدة أن تكون قد انتهيت من خطة الولادة الخاصة بك مع مقدمي الرعاية قبل أن تصبحي في الأسبوع 36 من الحمل.
كن مرنًا
يمكنك أن تفعل كل ما بوسعك للاستعداد للمخاض والولادة ، لكن من المستحيل أن تتحكمي بشكل كامل. قد يكون لطفلك أفكار مختلفة. ما تحتاجه وتريده قد يتغير في اليوم. خطة الولادة هي دليل ومن المهم أن تحافظي على مرونتك.
ما الذي يجب تضمينه في خطة الولادة الخاصة بك
فيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكن أن تغطيها خطة ولادتك. قد لا ترغب في تغطية كل هذه وقد يكون هناك بعض الأشياء المهمة بالنسبة لك غير المدرجة هنا. ستعتمد خياراتك أيضًا على ما هو متاح في مكان الولادة. على سبيل المثال ، يوجد في مراكز الولادة خيارات أقل لتخفيف الآلام.
رفقاء الميلاد
الدعم في العمل مهم. ضع قائمة بالأشخاص الذين تريدهم معك أثناء المخاض ، على سبيل المثال ، شريكك أو أطفالك أو فرد آخر من العائلة أو صديق أو دولا. يمكنك أيضًا تحديد المدة التي تريدها في الغرفة. قد تكون هناك إجراءات أو مراحل معينة في المخاض عندما تفضلين مغادرة الغرفة.
بيئة
صف أي تفضيلات لبيئة ولادتك ، مثل الموسيقى والإضاءة المنخفضة والعلاج بالروائح.
مزيل للالم
صف تفضيلاتك لتخفيف الآلام – ما هي الخيارات التي تريدها أو لا تريدها. تذكر أنه يجب أن تكون متفتحًا. قد تجدين أنك تريدين تخفيف الآلام أكثر مما كنت تخطط له ، أو قد يقترح طبيبك أو ممرضة التوليد تخفيف الآلام بشكل أكثر فعالية للمساعدة في الولادة. وتشمل الخيارات الغاز ، آلة TENS ، فوق الجافية ، البيثيدين و تخفيف الآلام غير طبية ، مثل التدليك والحرارة.
مناصب للعمل والولادة
قد ترغب في سرد تفضيلاتك لأوضاع الولادة ، بما في ذلك الوقوف أو القرفصاء أو الركوع أو الاستلقاء على السرير. يمكنك تضمين ما إذا كنت ترغب في استخدام أي من وسائل المساعدة على الولادة ، مثل الكرة السويسرية أو كرسي القرفصاء أو كيس الفاصوليا. يمكنك أيضًا ملاحظة ما إذا كنت ترغبين في العمل في الحمام أو الاستحمام .
التسليم بمساعدة
صفي تفضيلاتك للولادة المُساعدة – بالنسبة للشفط (جهاز شفط الهواء) أو الملقط لمساعدتك على ولادة طفلك. قد ترغب في سرد أي إجراءات معينة ترغب في تجنبها ، إذا كان ذلك ممكنًا من الناحية الطبية. قد يشمل ذلك الحث أو التمزق الاصطناعي للأغشية أو استخدام الملقط.
إذا كان مخاضك يتباطأ
يمكنك ملاحظة رغباتك إذا تباطأ عملك. هل تريد من مقدم الرعاية الخاص بك أن يفعل أي شيء لتسريع الأمر أم تفضل الانتظار؟
حالات أخرى
قد ترغب أيضًا في ملاحظة:
- تفضيلاتك إذا كان لديك إلى أن يسببها أو تحتاج إلى عملية قيصرية
- لمن تريد قطع الحبل السري
- إذا كنت ترغب في الحصول على حقنة لتسريع توصيل المشيمة
- احتياجاتك الثقافية أو الدينية حول الولادة